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每晚9点与你聊艾灸｜ 与你说晚安

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网友提问：

冯老师，说一个好的消息，我六岁的女儿，从上个月5号到现在，已经有两个月了，晚上遗尿的问题，一次都没有发生过。

之前每周最少一次，可见遗尿确实完全好了，谢谢老师。

解决小孩子遗尿的问题，和中老年朋友晚上尿频的问题，其实用到的思路方法是类似的。

多数都是以「调补肾气」为主。

今天就和大家说四个可以解决小儿遗尿，和中老年朋友晚上容易尿频的四个穴位，分别是：百会穴，关元穴，中极穴和三阴交穴。

（戳上图，可进店）

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浅析

■.为啥晚上容易起夜尿频？

因为白天有大太阳，太阳是自然界最大的阳气来源，白天虽然你的肾阳不足，但是有太阳的加成，还可以维持阳气的正常使用。

但是，到了晚上，或者冬天，因为冬天阳气不足，晚上更是阳气不足。

晚上太阳的阳气对于身体身体的阳气的加成消失了，自身也不足，身体的水湿就无法被气化成津液，就会变成废水。

废水存在膀胱里，肯定要通过小便排出来啊。

所以，要解决尿频和遗尿问题，必须大补阳气，推荐艾灸：百会穴。

百会穴在咱的正头顶，基本上就是头顶「旋」的位置。

刺激百会穴的方法，主要有2个：

第一：用隔姜灸或者使用头部耳朵艾灸罐，把艾灸罐往脑袋上一扣就行，装上石磨艾柱，艾灸30分钟左右。

艾灸的热力渗透到百会穴，可以促进阳气的生发。

第二：每天梳100—200下，能够疏通全身阳经，补虚，降压，解脑，还能治疗失眠，健忘等症｡可以用木梳，也可以用带有梳子的纯铜刮痧板。

「百会穴」：头顶旋的位置。

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■.百会穴，可以生发阳气，调动阳气，而阳气产生的根本，在于「肾」。

「肾，是先之本」，全身的阳气和阴气根源都在肾。

「肾阳」就是全身阳气的根本。

「肾，主二便」，意思是：大便和小便都归肾管辖。

如果肾阳不够，体现在两个方面：

第一：身体里的水分不能变成水蒸气，重新参与身体的运行，就会变成尿液，尿液多了，排尿遗尿的概率就大了。

第二：肾阳不足，那控制尿液的能力就弱了，憋不住尿，结果就是老得往厕所跑。

此时，可以用：关元穴和中极穴。

这俩穴位都位于腹部，都有补肾阳的功效。

这俩穴位艾灸时，一定是间隔着用，比如今天艾灸的关元穴，明天我们艾灸中极穴。

「关元穴」：肚脐下3寸。

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「中极穴」：肚脐下4寸。

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■.当肾阳补足了，还得强化我们的脾胃。

「脾，主运化」，食物和水液的消化，代谢，吸收都是脾胃管辖的。

脾胃功能弱，体内的水液代谢不了，不是变成水湿让人多湿多痰，就是让人频繁遗尿和尿频。

上面的这个患者，她用的就是：三阴交穴。

三阴交穴属于脾经，「脾经的穴位，调脾的功能」，孩子的母亲每天会给孩子放30分钟的投影。

孩子安生了，她自己拿一根1.8cm的石磨艾条，坐在小凳子上艾灸孩子脚踝的三阴交。

三阴交穴除了可以健脾之外，也有补肾的功能。

肝经，脾经和肾经都汇聚在三阴交穴，因此，三阴交穴既可以强壮脾胃， 又可以滋补肾气。

多管齐下，解决尿频和遗尿，就很轻松了。

小孩子的遗尿要控制好饮水，睡前让孩子小便一次，中间掐着点，让孩子在起床小便一次，孩子有了排尿的习惯，结合穴位，遗尿问题就可以彻底改善。

「三阴交」：足内踝最高点往上3寸。

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